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Cari Amici Orteliani,
Buongiorno!
Questa settimana è stata proprio calda eh!? I nostri elfetti rotanti hanno deciso di andare tutti al mare questa domenica, e Gaietta - la nostra piccola elfa personal trainer - ha deciso di mettere tutti in forma per far loro superare la prova costume! Quindi adesso, tutte le mattine i nostri piccolini vanno a fare una corsetta prima di fare colazione con un bel piattone di frutta fresca appena raccolta! E poi ha anche deciso di crearvi una box sanissima e leggera che vi terrà in forma ed energici per tutta la settimana!
Cominciamo con la principessa delle insalate e dei piatti freschi: la nostra dolcissima Lattuga croccante e salutare! E' composta quasi esclusivamente di acqua e fibre e vi darà il giusto apporto di sali minerali per farvi affrontare il caldo con tutta l'energia del mondo!
In questo periodo di caldo e di sole, come non riportarvi a casa il nostro simbolo e il nostro orgoglio? Le 🥕 Carote 🥕 Ortelia sono sempre le più saporite e croccanti che possiate trovare sul mercato, e il beta-carotene che contengono acuirà la vostra vista e faciliterà la vostra abbronzatura in spiaggia! Meglio di così??
Sapete qual è uno dei piatti più buoni dell'estate? Uno di quelli caratteristici della nostra bella città? Un piatto che vi lascerà sul palato quel retrogusto agrodolce che non potete trovare da nessun'altra parte? Un bel piattone di pollo ai Peperoni! E vi assicuriamo che i nostri sono perfetti per farlo: ci ha provato ieri il nostro elfo Simoncino e l'ha consigliato a tutti, anche a voi!
Era un bel po' di tempo che non la aggiungevamo alla vostra box e questa ci è sembrata la settimana giusta: la Cicoria che troverete questa settimana ha delle foglie dalla consistenza eccezionale, e un sapore piccantino che vi risveglierà dopo una giornata intera sotto il sole! Cosa aspettate? Basta un filo d'olio e un pizzico di peperoncino ed ecco a voi uno dei piatti più saporiti e leggeri della serata!
E, visto che ce le avete chieste in tanti, questa settimana vi riproponiamo le nostre eccezionali Zucchine Romanesche: Zero grassi, Zero colesterolo, ma tanto tanto sapore! Sono ricche di antiossidanti che ci proteggeranno dai radicali liberi e preverranno il nostro invecchiamento cellulare donandoci anche tanto Potassio che proteggerà anche il nostro cuore! E tutto ciò senza rinunciare al loro insuperabile sapore di fresco!
Anche questa settimana, per rimanere in tema di estate e leggerezza, non potevamo non aggiungere alla box le nostre splendide e dolcissime Pesche Rosse! Succose e gialle come il sole di Luglio, saranno le compagne ideali di tutti i vostri pomeriggi!
Ne volevate anche questa settimana eh? E noi vi accontentiamo: le nostre Albicocche ci accompagneranno ancora per un po' perchè sono deliziose, saporite, polpose e dolcissime! La loro polpa piena e solida le rende uno dei frutti che ci sazia di più senza gonfiarci, e non dimentichiamo che sono anche ricche di vitamine A e C! Perfette per tutte le ore!
Prugne, Prunghelle, Susine... Comunque le vogliate chiamare, sono un'altro dei frutti più apprezzati dell'estate e dei più salutari in assoluto! Ricche di Vitamina A sono perfette per proteggere la pelle dai raggi del sole con un apporto di calorie bassissimo: solo 35 ogni 100g! Questo perchè sono ricche di acqua e di fibre insolubili che le hanno rese uno dei diuretici più apprezzati del mondo! Buone, leggere e salutari!
E, visto che vogliamo mantenervi in forma, perchè non aggiungere dei bei Meloni alla lista della settimana? In spiaggia sono sicuramente uno dei pranzi migliori che possiate portarvi da casa, sono dolci e succosi, e non dimentichiamo che non si possono mangiare solo con il prosciutto: una bella macedonia di susine, pesche e meloni è deliziosa e leggera e rallegrerà tutte le vostre giornate lasciandovi freschi e sazi per tutto il resto della giornata!
Anche questa settimana, come sempre, le nostre Uova BIO dell'azienda agricola Cupidi di Gallese accompagneranno le vostre giornate diventando l'ingrediente segreto di tutti i vostri dolci e di tutte le vostre colazioni più sostanziose!
Anche per oggi è tutto,
Vi auguriamo uno splendido fine settimana e speriamo di risentirci venerdì prossimo!
Sempre con voi!
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