La Box della Settimana 11 - 16 Settembre 2023

Ma diamo il via alla nostra tipica lista di prodotti e consigli alimentari, partendo - come sempre - dall'insalata! E, questa settimana, riceverete proprio la regina delle insalate, la Lattuga, la più buona e la più fresca proprio per combattere gli ultimi caldi di questa lunghissima estate! Ovviamente, non dimenticate che questa pianta straordinaria è anche un ottimo rimedio per l'inappetenza!

Ed ecco la seconda new entry della stagione: la nostra amatissima Verza! E' speciale, come ortaggio, intanto perchè è un'incredibile fonte di Vitamina B, fondamentale per il metabolismo, inoltre, fornisce una grande quantità di Calcio, Fluoro e Magnesio, importantissimi per il corretto funzionamento delle nostre cellule sanguigne!

Ancora resistono, e noi non possiamo che esserne loro grati! Esatto, parliamo proprio delle Melanzane, uno di quegli ortaggi che fanno impazzire sia le mamme di tutti che tutti i figli, ogni volta che i genitori li "incastrano" a grigliarle prima di metterle sott'olio con un po' di aglio tritato, olio EVO e prezzemolo!

Anche il loro sapore è perfetto per questo periodo, anche se sono al massimo della loro forma principalmente in estate: parliamo, naturalmente, degli ortaggi da frutto più freschi e aromatici del mondo, i Cetrioli! Ottimi per favorire il senso di sazietà, è ricco di fibre e, secondo gli studi più autorevoli, aiuta a ridurre il rischio di cancro al colon! Il top!

La scorsa settimana li avete amati, ce li avete chiesti, e noi non possiamo che soddisfarvi: un'altra bella porzione di Pomodori Grappolo pronti pronti per essere consumati come più vi piacciono! Contengono un mare di sali minerali, come il potassio - perfetto per la nostra idratazione - o lo zinco - che aiuta a riparare le cellule! Cosa aspettate a farvene un'altra scorpacciata??

Non contengono grassi nè proteine, hanno praticamente zero calorie (52 ogni 100 grammi) e sono ricchissime di sali minerali e Vitamina B. Esatto parliamo proprio della nostra adorata Mela! Vi manterrà in forma e allo stesso modo favorirà il corretto sviluppo dei denti e delle unghie, anche nei bambini: è proprio per questo che sono consigliatissime nelle tenere età!

Ora che ce n'è in abbondanza, ci pare brutto non portare in casa vostra il frutto degli imperatori! Già, anche questa settimana un bel grappolo grande grande di Uva da tavola! Bianca o Rossa, dipende da quale sarà più bella quando la metteremo nelle vostre box, vogliamo solo il meglio per i nostri amici, ed entrambe le varietà sono deliziose!

Sapete cosa c'è di meglio di una merenda pesante? Beh, ma ovviamente una merenda deliziosamente dolce e leggera, aromatica e che vi toglierà la fame quel tanto che basta per farvi arrivare a cena! Naturalmente, parliamo del nostro frutto preferito, la nostra splendida Pesca! Croccante quasi quanto una  mela ma molto più dolce, non vi farà pentire di averla mangiata!

Tutti sappiamo che sono ricche di fibre, per regolare la nostra attività digestiva, ma sapevate che sono anche perfette per combattere la ritenzione idrica? Sì, perchè le Susine hanno una polpa così ricca di acqua e di sali minerali, che il nostro corpo no potrà fare a meno di assorbirla! Poi, è anche ricca di Vitamina A, non lo dimentichiamo!